В парке «Михалково» пенсионеры позанимаются скандинавской ходьбой

Занятия проходят в рамках проекта «Московское долголетие»

В рамках городского проекта «Московское долголетие» продолжается работа бесплатных кружков и студий для людей старшего возраста. Наибольшей популярностью у пенсионеров из Головинского пользуются занятия, которые проходят на свежем воздухе, – это скандинавская ходьба.

Активные жители района каждый день с очень полезными палочками преодолевают километровые дистанции. Как рассказала главный специалист филиала «Головинский» ТЦСО «Ховрино» Елена Гоманенко, занятия проходят в парке «Михалково» и парке Дружбы. Участники могут выбрать удобное для себя расписание занятий: бесплатные уроки проходят по понедельникам и средам, а также по вторникам и пятницам.

Тренировку начинают с небольшой разминки и растяжки, затем делают упражнения с палками, а потом уже начинается основная программа.

— В группах занимаются по 30-35 человек. И палки напрокат мы выдаем тоже бесплатно, — говорит Елена Гоманенко. — Скандинавская ходьба для пожилых людей напоминает классический лыжный ход, благодаря которому можно поддерживать свое физическое здоровье.

Чтобы посмотреть подробное расписание занятий, стать участником программы и заниматься, нужно заполнить анкету в центре по адресу: улица Онежская, дом 2.

Узнать необходимую информацию можно по телефону 8 (495) 456-5451.